a href='http://www.liveinternet.ru/click' "+
Copyright © Женский интернет-журнал , 2007-2012
11.07.201002:3511.07.2010 02:35:16
Попутно дам несколько советов тем, кто страдает заболеваниями сосудов нижних конечностей. Варикозное расширение вен нижних конечностей не является противопоказанием для занятий бегом, так как выполнение циклических упражнений облегчает венозный отток крови и улучшает периферическое кровообращение. Особенно эффективен именно бег: сокращение мышц голени, как своеобразный «мышечный насос», выталкивает кровь по направлению к сердцу и ликвидирует венозный застой. Мы наблюдали в течение трех лет двух мужчин, у которых были удалены поверхностные вены голени, и оба они успешно занимались оздоровительным бегом без всяких осложнений. При выраженном варикозном расширении вен голени на время длительных пробежек лучше бинтовать голень эластичным бинтом. Однако при наличии осложнений - воспалении вен и образовании тромба (тромбофлебит) - бег категорически запрещается. Поэтому при малейших признаках воспаления - уплотнение, болезненность, припухлость - необходимо немедленно обратиться к врачу и прекратить тренировки до полного выздоровления. При атеросклерозе и облитерирующем эндартериите нижних конечностей и могут быть рекомендованы лишь в начальных стадиях заболевания.
11.07.201002:3511.07.2010 02:35:16
Бег и варикозное расширение вен
Бег и варикозное расширение вен
Комментариев нет:
Отправить комментарий